写于 2017-11-03 06:03:26| 尊宝电子游戏网站| 专栏
<p>眼睛发痒,水样,流鼻涕,头痛,鼻窦充血</p><p>听起来有点熟悉</p><p>您可能是美国3700万患有过敏性鼻炎或鼻窦炎的人之一</p><p>考虑使用这些经过时间考验的自我修复技术来自然地解决您的春天困境</p><p>空气中的过敏原当鼻子周围的鼻窦,鼻子和充满空气的空腔发炎时,液体会积聚并干扰鼻窦黏液的正常排出</p><p>这种情况称为急性鼻窦炎</p><p>结果</p><p>您可能无法通过鼻子呼吸,感觉眼睛和面部组织肿胀</p><p>您的症状可能包括头痛,发烧,咳嗽和咳嗽,鼻后滴水,浓密的绿色或黄色分泌物,以及当您向前倾时脸上的“满足感”会变得更糟;在严重的鼻窦感染期间有些人甚至可能会经历牙痛</p><p>这种不舒服状况有许多可能的原因,包括细菌,病毒和真菌感染,过敏或鼻中隔偏离</p><p>与春天同义,过敏性鼻炎,通常被称为花粉热,是免疫系统炎症的结果,其对空气中的过敏原反应过度</p><p>花粉是一种常见的罪犯</p><p>其他过敏原包括污垢,污染,动物毛发,食物谷物布纤维和霉菌</p><p>鼻窦健康的令人惊讶的秘密是以下通过鼻窦疼痛获得自然的全天然方法</p><p>按摩您的方式进入鼻窦健康这两个简单的自我按摩实践非常有效缓解鼻窦充血</p><p>对于两者,坐在坚固的椅子的边缘,背部直立,脊柱伸展,头部稍微向前倾斜</p><p> 1.用手掌吸气,轻轻按压太阳穴前额</p><p>呼气并释放</p><p>重复三次</p><p> 2.将中指放在食指上的指甲上,并穿过中指和食指</p><p>以圆周运动揉鼻子36次</p><p>如果感冒了,先用手指温暖</p><p>你吃什么会影响你的鼻窦健康,避免粘液和潮湿的食物:乳制品,冷食和生食,玉米(包括玉米糖浆)和单糖</p><p>选择荞麦,苋菜和糙米等全谷物代替小麦,黑麦和大麦,这些谷物通常是高度过敏的谷物</p><p>选择木瓜,蔓越莓,梨,菠萝,樱桃,芒果和柑橘类水果</p><p>多吃绿色蔬菜,如朝鲜蓟,抱子甘蓝,西兰花,羽衣甘蓝,西兰花和菠菜</p><p>在鼻窦发作期间应避免饮酒和吸烟,因为它们会刺激呼吸道并增加鼻腔炎症</p><p>此外,由于缺乏质量休息,鼻窦充血往往更加严重,因此一定要保持充足的睡眠并保持低压</p><p>针灸可以缓解过敏症针灸通过最佳平衡身体功能来发挥作用</p><p>在过敏性鼻炎的情况下,它有助于自然刺激身体自身的抗组胺药,减少鼻窦膜的肿胀和炎症,并且通常可以立即缓解瘙痒,打喷嚏,鼻塞和鼻窦压力</p><p>它还可以“重新编程”您的免疫系统,以减少并在许多情况下完全消除对过敏原的敏感性</p><p>访问acupuncture.com获取您所在地区的许可针灸师的国家目录</p><p>不要让过敏破坏你的季节</p><p>自然地驯服过敏,

作者:幸面