写于 2017-08-07 01:22:24| 尊宝电子游戏网站| 专栏
<p>我们的身体需要汽车等燃料</p><p>虽然我们不想把任何东西放进我们的车里,除了正确的气体,因为担心它们无法运行,我们中的许多人习惯于把东西放在我们体内而不能帮助我们顺利运行</p><p>我记得当我十几岁的时候,我的车停了下来,父亲在我的坦克里找到了一些水</p><p>令我惊讶的是,一点点水可能会给大型汽车带来很多麻烦</p><p>我们不得不在水箱中添加一些液体来解决这个问题</p><p>我生命中有这样的例子</p><p>我知道当我吃蔬菜时,我感觉更好,远离白面粉,糖,油炸食品和七点钟的晚餐</p><p>我知道,当我记得每天喝两到三杯凉茶时,我感觉好多了</p><p>我走路或骑自行车或运动时感觉更好,安静,十点钟睡觉</p><p>我有几天的饮食会让我感到疲倦,呆滞和彻头彻尾吗</p><p>是</p><p>第二天早上吃得晚饭会不会感到疲倦,因为我可以让自己的日子更好,感觉更好</p><p>是</p><p>我一直意识到我整天都没喝水</p><p>是</p><p>我是否延迟运动,有时不运动</p><p>我是否熬夜并选择不必要地运行我的系统</p><p>我有时候没有花时间在冰箱里拿出正确的“燃料”,而且我选择把错误的“燃料”放在我体内</p><p>这实际上导致我的身体和情绪压力,因为我感到不舒服</p><p>不幸的是,没有神奇的液体让我立刻跑得更好</p><p>我可以做出更好的选择</p><p>所以本周,我花时间给我的身体喂食真正的食物 - 我可以发出的成分 - 并通过充足的睡眠和运动来解决它,以便拔掉和放松</p><p>到目前为止这么好</p><p>你能做些什么来帮助你的身体更好地工作</p><p>对于那些喜欢甜食的人,可以试试我的新食谱The Wholesome Junk Food Cookbook</p><p>此外,我喜欢谈论在我的Facebook页面上味道不错的健康食品选择</p><p>加入讨论!

作者:池缈溧