写于 2017-10-11 01:34:03| 尊宝电子游戏网站| 专栏
<p>我上周去看神经科医生</p><p>我有偏头痛</p><p>虽然它们并不像我的一些朋友所经历的那么糟糕 - 也就是说,我不会呕吐,我不是敏感的,等等 - 它们并不令人愉快</p><p>我以前真的应该这样做</p><p>多年来,我的偏头痛的频率和强度一直在稳步增加</p><p>但是你知道发生了什么:你需要看你的G.P./primary护理医生,得到建议,然后停止处理问题的实际时间,而不仅仅是疼痛</p><p>但因为我真的不想服用布洛芬,我终于冒昧去看专科医生了</p><p> (我终于崩溃了</p><p>去看牙医的时候正在谈论我的牙齿一直存在的另一个但同样持久的问题</p><p>)如果像我一样,你很容易出现疼痛,那么你有五个理由不忽视这一点</p><p>问题1.它本身并没有消失</p><p>相反,它会变得更糟</p><p>在我的牙齿的情况下,事实证明我不仅仅是因为我一直相信,而是因为磨砺而紧张</p><p>牙医实际上可以告诉我我的右前牙在哪里穿,所以它不再尖,但随着时间的推移逐渐变平</p><p>这不好,特别是因为我们都知道微笑是幸福婚姻的关键</p><p> 2.修复通常很简单</p><p>我认为我们很多人推迟看医生解决持久性问题的原因之一是我们担心问题要么不存在(为什么会麻烦</p><p>),要么太复杂(需要更多时间访问)由医生办公室)</p><p> )有时这是真的</p><p>但很多时候,你只需要一种新药(或护齿)</p><p>在这两种情况下,我都证明了这一点</p><p>因此,提早去看医生实际上更有效率,而不是把所有的钱花在实际上不这样做的止痛药上</p><p> 3.疼痛取决于自己</p><p>我有一个相当高的疼痛阈值,这就是为什么我倾向于等到四肢脱落然后去看医生</p><p> (即使我写这篇文章,我的左上角也会感到非常痛苦 - 这让我想起我应该伸展!)但即使它是可控的,疼痛往往是自给自足的</p><p>它会让你紧张你变得烦躁</p><p>这令人分心</p><p>你的睡眠不是很好</p><p> (美国国家睡眠基金会报告说,有三分之二的慢性疼痛患者会出现睡眠问题)</p><p>因此,最好采取一次又一次有效消除疼痛的方法</p><p>它可以导致你生活中的其他积极变化</p><p>出于各种原因,我非常相信瑜伽</p><p>但是,除了我的生活教练告诉我这样做的事实,我做瑜伽的另一个原因是我看到我的梨状肌综合症物理治疗师告诉我他认为这会有所帮助</p><p>我看到他的时候已经做过瑜伽,但因为我的痛苦而停止了,嗯...屁股</p><p>他提醒我,瑜伽实际上有助于控制疼痛,而不是加剧疼痛</p><p>所以我恢复了瑜伽,事实证明他是对的</p><p>你有一个博客文章的想法</p><p>当我上周在神经病学家办公室时,我们谈到了我的生活方式</p><p>我实际上和他开玩笑说他应该“继续关注对神经科医生的访问”</p><p> Etvoilà!

作者:蓬雠