写于 2017-02-04 03:11:25| 尊宝电子游戏网站| 尊宝电子游戏网站网址
<p>根据一项调查,美国人每天上下班超过45分钟,而不是在路上上下班或乘坐公共交通工具上下班</p><p>如果你开始休息日怎么办</p><p>更好,更健康的指示</p><p>美国自行车联盟是自行车月的全国赞助商 - 本周,5月16日至20日是官方自行车工作周</p><p>骑自行车上班(没有汽油,通行费或公共交通工具)更便宜,更环保,更健康</p><p>根据Health.com的数据,哈佛大学最近的一项研究发现,骑自行车 - 甚至每天5分钟 - 可以减轻中年女性的体重增加</p><p>研究人员追踪了超过19,000名女性,并发现那些每天开始骑自行车5分钟的人与非骑自行车的同龄人相比,16年减少了1.5磅</p><p>那些每天骑30分钟的人比那些没有骑行的人节省超过3.5磅</p><p> “骑自行车是一种控制体重的方法,”第一作者Anne Lusk博士告诉Health.com</p><p>骑自行车也可以有益于社区的健康</p><p>据“每日新闻”报道,去年在“美国公共卫生杂志”上发表的另一项研究发现,“一个行人和自行车运动较多的社区比人们不得不依靠汽车四处走动的社区更健康”</p><p>还没有自行车</p><p>别担心:为了纪念自行车工作周,Performance Bicycle将向幸运健康的读者展示2011款Scartante F-330健身公路自行车(价值749美元)</p><p> (你可以在这里找到Facebook上的公司)</p><p>输入:告诉我们你为什么喜欢骑自行车:1</p><p>使用你的答案Twitter @HuffPostHealth 2.在下面的评论部分对规则发表评论......评论或推文必须保持在下午3点之间</p><p>东部时间2011年5月17日星期二和东部时间5月20日星期五下午5点</p><p>向美国50个州,